Com coreografias divertidas, embaladas por diferentes estilos musicais como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros, esta atividade aeróbica desenvolve a coordenação motora, ritmo e estimula o domínio corporal, trabalhando o corpo de forma integral. Diferente das danças específicas, com coreografias complexas, as aulas de Ritmos têm como principal objetivo, além da diversão, a melhora do condicionamento físico. É uma ótima opção para todos os perfis e idades, sejam adolescentes, adultos ou idosos.
ANTES E DEPOIS
Um pouco sobre nós
BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal Melhoria da postura e do equilíbrio muscular; Melhora do desempenho atlético, estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral Melhora do equilíbrio estático e dinâmico; Melhora da força e coordenação motora Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular) Melhora da lateralidade corporal e flexibilidade
DIFERENCIAIS
Box com 360m2 climatizado
Relacionamento humano
Metodologia Crossfit Aliança
Equipamentos de última geração
Maior número de coaches por aula para melhor aprendizado e acompanhamento.