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NOSSA ESTRUTURA

Aula onde trabalha-se o core, conjunto formado pelos músculos do abdômen, da lombar, da pelve e do quadril. Sua função é oferecer suporte para as regiões que sofrem com a carga de estresse do dia a dia, focando na musculatura da região abdominal (barriga), com o objetivo de fortalecimento e tonificação muscular.

ANTES E DEPOIS

Um pouco sobre nós

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BENEFÍCIOS

 Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal
 Melhoria da postura e do equilíbrio muscular; Melhora do desempenho atlético, estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral
 Melhora do equilíbrio estático e dinâmico; Melhora da força e coordenação motora
 Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular)
 Melhora da lateralidade corporal e flexibilidade

DIFERENCIAIS

 Box com 360m2 climatizado

 Relacionamento humano

 Metodologia Crossfit Aliança

 Equipamentos de última geração

 Maior número de coaches por aula para melhor aprendizado e acompanhamento.

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*PROMOÇÃO VÁLIDA PARA NOVOS ALUNOS