Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal
Melhoria da postura e do equilíbrio muscular; Melhora do desempenho atlético, estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral
Melhora do equilíbrio estático e dinâmico; Melhora da força e coordenação motora
Melhora da resistência central (cardiovascular) e periférica (muscular)
Melhora da lateralidade corporal e flexibilidade
Box com 360m2 climatizado
Relacionamento humano
Metodologia Crossfit Aliança
Equipamentos de última geração
Maior número de coaches por aula para melhor aprendizado e acompanhamento.
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R. Ilacir Pereira Lima, 735 – Silveira
Belo Horizonte – MG, 31140-540